Bauchtanz

Tanzschule K-System – Tanzen lernen in Kiel

Orientalischer Tanz – Bauchtanz – Tanzschule K-System Kiel

Beim Bauchtanz bzw. dem orientalischen Tanz lassen sie sich verzaubern durch die Musik und den Tanz von 1001 Nacht. Fühlen sie die Rhythmen des Orients in Ihrem eigenen Körper. Steigern Sie ihr Körperbewusstsein durch einen einzigartigen Tanzstil. Zum erlernen des Bauchtanzes steht Ihnen eine persische Lehrerin zur Seite, welche mit der Musik und den Tänzen des Morgenlandes aufgewachsen ist. Lernen Sie diesen exotischen Tanz von Grund auf. Schritt für Schritt werden einzelne Bewegungen einstudiert und zu Choreographien kombiniert. So können Sie schon mit den ersten Schritten ihre Familie und Freunde verzaubern. Wagen sie den Sprung in diese märchenhafte Welt und besuchen Sie uns.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Figur, die die natürlichen und harmonischen Bewegungen des Orientalischen Tanzes für sich entdecken möchten. Der Orientalische Tanz vermittelt Frauen ein neues Körpergefühl, Freude an der Bewegung, das Kennenlernen einer fremden Kultur und Spaß am Verkleiden. Zusammen tauchen wir in diesem Kurs mit viel Freude und schöner orientalischer Musik in die Welt der 1001 Nacht ein. Im Vordergrund steht zunächst das Erlernen der Grundtechniken des orientalischen Tanzes. Der orientalische Tanz ist ein Ganzkörpertraining, das die Beweglichkeit des Körpers trainiert. Kondition und eine entspannte, aufrechte Haltung werden gefördert und die Muskulatur des gesamten Körpers wird gestärkt und aufgebaut. Jedes Mal lernen wir kleine Bewegungseinheiten, die sich zur einer Choreographie summieren. Dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe (wenn vorhanden) und ein Tuch für die Hüfte.

Orientalischer Tanz:

  • fördert Fitness
  • unterstützt die Figurverbesserung
  • stärkt Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur
  • vermindert Cellulite
  • baut Stress ab
  • aktiviert die Sinne
  • bringt die Tänzerin mit ihrer Weiblichkeit in Einklang

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Trainingsplan Alte Weide

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
19.30 - 20.00
Bauchtanz
Bauchtanz
Orientalischer Tanz
Bauchtanz19:30-20:30; Trainer; Irina
20.00 - 20.30

Freitag

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